LOGO

Dietitian Huda Omar

استبيان المعلومات الصحية والتغذوية للمتدربين

1. المعلومات الشخصية

الاسم الكامل

الجنس

رقم الهاتف

العمر

الطول (سم)

الوزن (كجم)

2. الحالة الصحية والأدوية

هل تعاني من أي أمراض مزمنة؟ (سكري، ضغط، قلب، ربو...)

لا

نعم

هل تتناول أي أدوية بشكل منتظم؟

لا

نعم

هل تعرضت لأي إصابات جسدية سابقة تؤثر على أدائك؟

لا

نعم

هل لديك حساسية تجاه أي أدوية أو مواد غذائية؟

لا

نعم

3. التفضيلات الغذائية

أطعمة تفضل تناولها دائماً

أطعمة تتجنبها أو لا تحبها

عدد الوجبات يومياً

واحدة

وجبتان

ثلاث

+ 3

وجبات خفيفة (سناك)؟

نعم

لا

مصدر الطعام الرئيسي

المنزل

المطاعم

كلاهما

كمية الماء يومياً

أقل من لتر

1-2 لتر

+ 2 لتر

4. التدريب والهدف

هل تمرنت من قبل أم مبتدئ؟

مبتدئ

تمرنت سابقاً

كم يوم تتمرن في الأسبوع؟

ما الوقت المناسب للرياضة؟

مكان التمرين

الهدف الأساسي

بيانات InBody / ملاحظات إضافية

إرفاق ملفات (InBody / تحاليل / صور)

© 2024 Dietitian Huda Omar

تم الإرسال بنجاح!

شكراً لك، تم استلام بياناتك وسيتم مراجعتها لتصميم برنامجك.